Falar em público é, para muitas pessoas, um verdadeiro desafio. Isso porque não basta decorar o discurso nem ter boas ideias — também importa, e muito, como essa mensagem é transmitida aos outros. A forma como nos movemos, o tom de voz que usamos e até nossa postura corporal dizem tanto quanto as palavras que escolhemos.
- Entenda: Nova Zelândia aprova tratamento com psilocibina, alucinógeno encontrado em ‘cogumelos mágicos’
- Nova tendência: Chineses pagam para receber abraços de estranhos para ‘reduzir níveis de estresse’
Fernando “Fer” Miralles, especialista em oratória e vencedor de diversos prêmios na área, explicou em sua conta oficial no TikTok que existe uma postura específica que pode atrapalhar muito a comunicação. Trata-se da chamada “postura de poder” — aquela em que se colocam as mãos na cintura, acreditando que isso transmite mais segurança.
“Sim, você se sente mais forte, mais firme. Mas se eu fico parado diante da audiência com as mãos na cintura, parece que vou dar um soco! Parece que estou carregando algo”, brincou ele, deixando claro que essa postura pode soar dominante demais e gerar desconforto na plateia.
Embora essa posição possa fazer a pessoa se sentir mais confiante, o especialista recomenda evitá-la, pois pode causar o efeito oposto ao desejado. Em vez de transmitir proximidade, a postura passa uma imagem de rigidez ou agressividade. E isso, quando o objetivo é fazer com que a audiência se sinta à vontade e disposta a ouvir, pode ser um erro grave.
Miralles sugere uma prática simples para melhorar a presença em cena: ensaiar repetidamente a postura que será adotada antes de subir ao palco ou se apresentar. Pode ser em frente ao espelho, no banheiro ou no local onde se aguarda o início da apresentação. Também pode ser muito útil pedir para outra pessoa observar e depois dar um retorno sobre o que foi transmitido — se foi confiança, nervosismo, segurança ou empatia.
O objetivo é alcançar uma postura mais relaxada, aberta e natural, que transmita firmeza sem parecer arrogante ou autoritária. “Falar em público não é só dizer coisas. É também saber como dizemos essas coisas”, explicou o especialista, ressaltando um aspecto que muitas pessoas acabam ignorando ao se apresentar.
O vídeo, que acumulou milhares de visualizações na plataforma chinesa, foi inundado por comentários de usuários que se identificaram com a situação — relembrando pessoas que conhecem que adotam essa postura ou reconhecendo quando eles próprios a utilizam sem perceber o impacto que pode causar nos outros.
“Acontece comigo o tempo todo. Muita gente se engana comigo; às vezes preciso de um momento para observar o ambiente e conduzir a situação, porque algumas pessoas se intimidam ou se sentem desconfortáveis — você sente a energia e elas piram”; “Meu chefe faz isso o tempo todo” e “Sentir-se bem também é importante para que os outros te enxerguem com segurança”, escreveram alguns seguidores do orador nos comentários.
