Terminou o almoço? Talvez o pior que você possa fazer seja se jogar imediatamente no sofá. Não porque seja preciso “queimar” a refeição, muito menos porque uma caminhada vá anular o que você acabou de comer. A explicação é mais interessante: dez minutos andando depois de uma refeição podem mudar a maneira como o seu organismo lida com a glicose que acabou de chegar ao sangue. Matéria exclusiva para assinantes. Para ter acesso completo, acesse o link da matéria e faça o seu cadastro.
Dez minutos depois de comer
