Virginia Fonseca voltou a chamar atenção nas redes sociais por causa do abdômen definido. Registros de treinos e momentos da rotina da influenciadora reacenderam uma dúvida comum diante de corpos muito marcados nas redes: afinal, o que determina o desenho da barriga?
Virginia Fonseca: como o abdômen pode ficar tão definido após três gestações?
Bumbum de Virginia Fonseca: quanto custa chegar ao resultado?
A resposta passa por uma combinação de fatores que vai muito além da quantidade de abdominais feitos durante a semana. Percentual e distribuição de gordura, desenvolvimento muscular, genética, características da pele e anatomia interferem na aparência da região. Postura, iluminação, ângulo e até a contração dos músculos também podem alterar a percepção em uma fotografia.
Por que a barriga de Virginia Fonseca é tão definida? Entenda o que influencia o resultado
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Em alguns casos, procedimentos estéticos e cirúrgicos entram nessa equação, mas não existe uma fórmula capaz de reproduzir o mesmo resultado em corpos diferentes. A cirurgiã plástica Alessandra Martinelli explica que o aspecto de um abdômen muito definido é resultado da interação entre características individuais.
“Quando vemos um abdômen muito marcado, estamos observando o resultado de vários componentes. Existe a musculatura, mas também precisamos considerar a quantidade e a distribuição da gordura, a qualidade da pele, a anatomia e as características individuais. Por isso, não é possível olhar para o corpo de outra pessoa e imaginar que existe uma única estratégia capaz de reproduzir aquele resultado”, explica.
Ter pouca gordura não garante um abdômen definido
A redução do percentual de gordura pode tornar a musculatura mais aparente, mas emagrecer, isoladamente, não determina o grau de definição da barriga. Uma mulher pode ter pouca gordura corporal e ainda assim apresentar divisões musculares discretas, enquanto outra pode ter maior desenvolvimento da musculatura abdominal e um contorno mais evidente.
A forma como o tecido adiposo se distribui também varia. Algumas pessoas acumulam mais gordura na região abdominal, enquanto outras concentram maior volume em quadris, glúteos ou coxas.
“A genética influencia bastante a forma como armazenamos gordura e também características da própria anatomia. Duas mulheres com peso e percentual de gordura semelhantes podem ter abdômens completamente diferentes. Essa é uma das razões pelas quais a comparação corporal pelas redes sociais é tão limitada”, afirma Alessandra.
Abdominal deixa a barriga mais marcada?
O treinamento de força pode contribuir para o desenvolvimento dos músculos do abdômen, além de fortalecer a região. Mas trabalhar essa musculatura não significa eliminar especificamente a gordura que fica sobre ela.
Por isso, uma barriga definida não depende de exercícios abdominais isolados. O aspecto final resulta da relação entre massa muscular, composição corporal e características anatômicas de cada pessoa.
“Fortalecer o abdômen é importante inclusive do ponto de vista funcional, mas existe uma diferença entre desenvolver musculatura e reduzir a camada de gordura que está sobre ela. São processos diferentes. A estética que enxergamos externamente depende da combinação desses fatores”, observa a cirurgiã.
O que faz uma barriga ficar tão marcada como a de Virginia Fonseca? Entenda
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Postura também interfere na aparência
A forma como o corpo está posicionado é outro elemento que pode modificar visualmente o contorno abdominal. A posição da pelve, a ativação da musculatura e a maneira de sustentar o tronco podem alterar a projeção da barriga.
Em fotografias publicadas nas redes sociais, ainda é preciso considerar iluminação, enquadramento, pose e contração muscular. Isso não significa que uma imagem de um abdômen definido seja necessariamente resultado de uma manipulação, mas mostra por que uma única foto não revela todos os fatores envolvidos naquela aparência.
“Uma fotografia representa um instante. Posição, luz e contração muscular podem valorizar determinadas características. Quando o paciente chega ao consultório com uma referência, precisamos entender exatamente qual é a característica que ele deseja modificar e avaliar se aquilo é compatível com sua anatomia”, ressalta Alessandra.
Como funciona a lipo HD?
As técnicas de lipoaspiração de alta definição, conhecidas como lipo HD, ganharam espaço justamente pela proposta de evidenciar o contorno corporal. Em vez de apenas retirar gordura, o procedimento busca trabalhar o tecido adiposo de maneira estratégica para realçar determinadas transições e relevos da anatomia.
Isso não significa, porém, que a cirurgia seja capaz de criar uma musculatura que não existe.
“A lipoaspiração de definição pode evidenciar determinados contornos ao trabalhar a gordura de maneira planejada, mas ela não cria uma musculatura que não existe. O resultado depende muito da anatomia, da qualidade da pele, da quantidade de gordura, da musculatura e da indicação correta. Nem todo paciente é candidato ao mesmo grau de definição”, diz a médica.
A indicação, portanto, considera as características de cada corpo e o resultado pretendido. Buscar um contorno extremamente marcado sem levar esses aspectos em conta pode gerar expectativas incompatíveis com a estrutura corporal.
Uma barriga mais marcada é sempre o objetivo?
O grau de definição considerado desejável também varia. Algumas mulheres procuram apenas um contorno mais evidente na cintura e no abdômen, enquanto outras desejam maior destaque da musculatura.
Segundo Alessandra, o planejamento de uma cirurgia de contorno corporal não deve se concentrar apenas na quantidade de gordura retirada ou no número de divisões musculares que podem aparecer.
“Alta definição não deveria significar definição máxima. O objetivo precisa ser compatível com o corpo e com o desejo da paciente. Existe uma linha importante entre evidenciar a anatomia e tentar desenhar no corpo algo que não conversa com aquela estrutura. A naturalidade também precisa fazer parte do planejamento”, pontua.
Barriga muito definida: entenda o que pode estar por trás do resultado de Virginia Fonseca
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O que muda depois da gravidez ou de um grande emagrecimento?
Há situações em que a principal questão não está relacionada à gordura localizada. Depois da gestação ou de uma perda significativa de peso, algumas mulheres podem apresentar excesso de pele, flacidez ou alterações na parede abdominal. A diástase, por exemplo, é caracterizada pelo afastamento dos músculos retos do abdômen.
Nesses casos, retirar gordura não necessariamente resolve a alteração. É preciso identificar o que está por trás da queixa antes de definir uma abordagem.
“Precisamos identificar qual componente está causando aquela alteração. Pode existir gordura localizada, excesso de pele, flacidez ou alteração da parede abdominal. São situações diferentes e, consequentemente, podem exigir estratégias diferentes. É por isso que não existe um procedimento universal para conquistar uma barriga definida”, pondera a cirurgiã.
Por que o abdômen das redes sociais não deve ser visto como uma fórmula?
O corpo de Virginia Fonseca e de outras figuras públicas pode despertar interesse por determinadas características estéticas, mas uma fotografia não permite saber quanto daquele resultado está relacionado à genética, ao treinamento, à composição corporal, à anatomia ou a eventuais intervenções.
Além disso, pessoas com características físicas semelhantes podem responder de maneiras diferentes ao treinamento e apresentar contornos distintos mesmo com percentuais de gordura próximos.
“O objetivo de uma avaliação não deve ser transformar o corpo da paciente no corpo de outra mulher. Precisamos entender o que pode ser melhorado dentro daquela anatomia, quais são os limites e qual resultado pode ser alcançado com segurança. Uma boa indicação começa justamente quando deixamos de perseguir um corpo de referência e começamos a olhar para o corpo real da paciente”, conclui Alessandra.
O que deixa a barriga de Virginia Fonseca tão definida? Entenda o que influencia o resultado
