Conciliar a rotina de ator, criador de conteúdo e a vida com três filhos pequenos não é tarefa simples, mas Julio Rocha garante que encontrou equilíbrio, sem abrir mão do autocuidado. José, de 6 anos, Eduardo, de 4, e Sarah, de 2, frutos do casamento com a influenciadora Karoline Kleine, são parte essencial dessa dinâmica, que ele encara sem neuras com o corpo.
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“Não sou escravo da estética, mas gosto de me cuidar. Bebo bastante água, cortei leite, consumo pouquíssimo sal e açúcar. Fritura, só de vez em quando. E, pra ser sincero, o melhor aeróbico do mundo é correr atrás de filho pequeno. Não tem academia que ganhe disso”, brinca o artista, que mantém 14% de gordura corporal.
Julio não esconde que, quando surge um personagem que exige mais definição física, intensifica os cuidados. “Se vem um trabalho novo, foco na dieta e pego pesado nos treinos. Gosto de me ver mais definido em cena”, admite.
Apesar da agenda cheia — dividida entre gravações, vídeos para as redes e a rotina com as crianças —, ele faz questão de preservar momentos para si. “À noite, tento ter uns minutos só meus. Já fiz botox preventivo, mas sem perder a naturalidade. Não quero parecer boneco de cera. Quero ter cara de quem vive”, afirma.
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