Aos 56 anos, Jennifer Aniston volta a ser assunto não apenas pelo retorno de The Morning Show, mas também por revelar, de forma direta, como encara o processo de envelhecimento. Em uma conversa com Marion Cotillard durante uma sessão de perguntas e respostas para a revista Glamour, a eterna estrela de Friends surpreendeu ao dizer que sua “fonte eterna” não está apenas em tratamentos estéticos, mas na forma como lida com o corpo e a mente. Afinal, o que mantém a atriz jovem? Como ela administra as mudanças do tempo? E qual segredo se esconde na sua rotina?
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Quando Marion Cotillard, de 49 anos, a elogiou por envelhecer “graciosamente”, Aniston agradeceu com sinceridade e devolveu a reflexão. “Isso significa muito para mim”, disse. “E acho que, no que diz respeito a envelhecer com elegância, tenho uma fonte eterna de otimismo e positividade. Chame isso de juventude, se quiser.”
A atriz reconheceu que também recorre a procedimentos estéticos: “faciais, lasers e todas essas coisas boas”, como descreveu. Mas ressaltou que não se trata apenas de estética. “Quer dizer, eu estou sustentada. Não vou simplesmente me render e deixar esses fios brancos tomarem conta. É uma questão de perspectiva e também de saber que estamos em um só corpo, é uma questão de mentalidade”, afirmou a vencedora do Globo de Ouro.
A disciplina, segundo ela, começa com o cuidado físico. “Acho que tudo começa com a forma como amamos nossos corpos e amamos onde estamos”, disse. Em janeiro, em entrevista à revista People, a atriz detalhou parte de sua rotina diária: logo ao acordar, prepara uma mistura que se tornou ritual. “Eu bebo ARMRA Colostrum logo de manhã, com água em temperatura ambiente e um limão inteiro espremido”, revelou.
Quando o clima muda, a receita ganha novos ingredientes. “Vou preparar uma colherinha de chá de gengibre, que é bom para a digestão e o sistema imunológico, e depois coloco uma gotinha de mel de Manuka”, contou. “Fica uma delícia servido quente.”
Esse cuidado diário se soma à prática de exercícios. Mas, para Aniston, a lógica tradicional do treino intenso não se sustenta. À People, ela explicou que o lema “sem dor, sem ganho” é apenas um mito. “Isso não é verdade. Você pode realmente ter ganho sem dor.”
Na alimentação, o equilíbrio é o que dita as regras. Em maio de 2024, a atriz contou que procura manter uma dieta rica em proteínas, vegetais, saladas e sopas, mas sem abrir mão do prazer de comer o que gosta. “Sempre me dou um dia livre”, afirmou. Quando chega a hora da “refeição trapaceira”, as escolhas são conhecidas: comida mexicana — sua “verdadeira favorita” — ou clássicos como cheeseburger, pizza e massas.
Enquanto compartilha os bastidores de sua rotina, Aniston se prepara para a estreia da quarta temporada de The Morning Show, marcada para 17 de setembro na Apple TV+. O drama retorna com episódios semanais até 19 de novembro, trazendo de volta a personagem Alex Levy, interpretada pela atriz ao lado de Reese Witherspoon.
Mais de duas décadas após o fim de Friends, Jennifer Aniston ainda se mantém no centro da cultura pop, tanto por seus papéis quanto pela maneira como fala sobre envelhecimento. Entre rituais matinais, disciplina nos treinos e refeições cheias de sabor, a atriz parece resumir sua filosofia em uma frase simples, mas que ecoa: “É uma questão de mentalidade”.
