Uma nova tendência que circula no TikTok está levando alguns homens da geração Z a abandonar hábitos básicos de higiene antes de encontros amorosos. Chamada de “pheromone-maxxing” (“maximizar os feromônios”, em tradução livre), a prática consiste em evitar o banho e o desodorante e, em alguns casos, usar roupas que já foram usadas e estão impregnadas de suor, na tentativa de tornar o cheiro natural do corpo mais atraente para possíveis parceiras.
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A ideia surgiu como uma espécie de extensão do movimento “looksmaxxing”, que reúne estratégias para tentar aumentar a própria atratividade. Os adeptos do “pheromone-maxxing” acreditam que o odor natural masculino carregaria substâncias capazes de provocar uma resposta sexual e, assim, aumentar a atração.
O criador americano Demir Basceri, conhecido como “cookiekinggg”, também é apontado como adepto da prática. Segundo o Daily Mail, ele afirma que não toma banho por “três dias” antes de encontrar uma garota. No dia do encontro, toma banho e depois veste “a mesma camisa de volta”, numa tentativa de criar um “efeito halo de feromônios”.
Alguns usuários chegaram a compartilhar suas experiências nas redes sociais. Um deles publicou: “Parei completamente de lavar meu cabelo e agora, ironicamente, recebo mais elogios sobre o cheiro e a aparência dele (de mulheres).” Em seguida, afirmou: “Maximizar os feromônios é fundamental”.
Outro usuário disse: “Parei de usar colônia e tenho recebido mais elogios pelo meu cheiro nojento de cebola do que nunca”. Em outra publicação, uma pessoa escreveu: “A razão pela qual você não consegue conquistar mulheres bonitas é porque usa colônia e desodorante”.
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A estratégia, porém, não encontra respaldo científico. Embora pesquisas indiquem que o cheiro possa ter influência na atração entre pessoas, psicólogos e dermatologistas ouvidos pelas reportagens afirmam que não há evidências de que deixar de tomar banho torne alguém mais desejável.
“Maximizar os feromônios pega um núcleo de ciência legítima — o fato de que os humanos produzem odores químicos individuais e que o cheiro pode influenciar como percebemos outras pessoas — e o transforma em uma conclusão que a ciência não sustenta”, afirmou a dermatologista Shereen Teymour ao site USA Today.
Os feromônios são sinais químicos liberados entre indivíduos da mesma espécie que podem desencadear respostas comportamentais ou fisiológicas. Eles são bem documentados em insetos e outros animais, mas uma relação direta entre feromônios e atração romântica ainda não foi estabelecida em seres humanos.
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Para a dermatologista Teymour, a explicação para a suposta estratégia de sedução é bem menos glamourosa do que seus adeptos imaginam.
“Não tomar banho não é maximizar os feromônios. Na maior parte do tempo, é maximizar as bactérias”, afirmou.
Além do odor, abandonar a higiene pode favorecer problemas de pele. Especialistas alertaram para o risco de foliculite, uma inflamação dos folículos capilares que pode provocar pequenas protuberâncias vermelhas, com coceira e pus. Pele quente ou suada, atrito e roupas úmidas ou apertadas podem favorecer a proliferação de bactérias e leveduras.
A prática também pode contribuir para infecções fúngicas, como pé de atleta e micose na virilha, já que os fungos se desenvolvem em áreas quentes e úmidas. Em homens com eczema, a exposição prolongada ao suor, ao calor e ao atrito pode agravar a coceira e a inflamação.
Embora tenha ganhado destaque recentemente, a ideia não é inteiramente nova. O conceito de “pheromone-maxxing” circula na internet pelo menos desde 2024 e está associado à comunidade “looksmaxxing”, na qual usuários compartilham métodos para tentar melhorar a aparência e a atratividade — algumas vezes recorrendo a medidas extremas.
Em casos mais extremos, os defensores da tendência chegam a recomendar beber a própria urina, sob a alegação de que isso ajudaria a “eliminar toxinas” pelo suor. Essa prática também pode pôr em risco a saúde, uma vez que contém sais e resíduos concentrados, podendo sobrecarregar os rins.
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