As fronhas e capas para travesseiros podem se manter impecáveis quando o assunto é sujeira ao longo do uso e serem trocadas com regularidade. Ainda assim, com o passar do tempo, o travesseiro começa a mostrar manchas amareladas. Elas começam pontuais, com tonalidades mais claras e vão aumentando, mesmo com uma boa higiene da roupa de cama.
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Essas marcas no travesseiro podem ser sinal de desgaste e falta de limpeza. Com isso, para além de um apelo estético podem ter impacto na saúde pela proximidade com o rosto e, consequentemente, com o trato respiratório e com a pele. Essas manchas costumam vir acompanhadas de acúmulo de bactérias, ácaros e fungos, que podem desencadear problemas como alergias, acne, resfriados frequentes ou irritações na pele.
A rotina do dia a dia provoca essas manchas, como suor, saliva, oleosidade capilar ou resíduos de maquiagem. Ao se deitar com o travesseiro sem fronha ou capa para proteger várias vezes seguidas potencializa essa troca de sujeira para o acolchoado.
Como evitar as manchas e cuidar dos seus travesseiros
Nem todos os travesseiros exigem os mesmos cuidados, pois isso depende do material de enchimento. Algumas recomendações práticas são:
Utilize capas duplas ou removíveis: são fáceis de lavar e protegem o enchimento.
Troque-as regularmente: pelo menos uma vez por semana.
Verifique a etiqueta de lavagem: travesseiros de penas naturais não devem ser molhados, enquanto travesseiros de espuma viscoelástica só permitem limpeza superficial.
Manter boa ventilação no ambiente: reduz a umidade e a proliferação de microrganismos.
Lave na máquina somente se o fabricante indicar no produto: muitos travesseiros sintéticos permitem isso com ciclos suaves.
Se o travesseiro já tem manchas amarelas, é possivel tentar removê-las com bicarbonato de sódio ou detergentes para roupas delicadas, mas a prevenção é mais eficaz com fronhas laváveis.
Quando é hora de trocar o travesseiro?
Mesmo com bons cuidados, travesseiros não duram para sempre. Uma técnica simples é dobrá-los ao meio: se não voltarem ao formato original, é hora de procurar um substituto.
Em média, os especialistas recomendam que adultos troquem o travesseiro de 6 a 12 meses, enquanto crianças e idosos podem precisar trocá-lo de 4 a 8 meses. Além do tempo, há sinais claros: se o seu travesseiro perdeu a firmeza, cheira mal, causa desconforto no pescoço ou não recupera mais o formato, é melhor investir em um novo.
Investir em um bom travesseiro não só melhora seu descanso como também previne problemas de saúde relacionados à má postura ou ao acúmulo de ácaros e bactérias.
Dicas para manter a higiene da cama e dos lençóis
Especialistas recomendam lavar o cabelo a cada três ou quatro dias, dependendo se você transpira muito, tem caspa ou se é verão; isso protegerá sua pele e seu cabelo. O site de beleza Glamour explica que, se você quer cuidar da sua pele e melhorar sua rotina de cuidados, não deve se limitar a lavar o rosto, pois um dos erros mais comuns é o acúmulo de sujeira nos travesseiros.
Muitas pessoas optam por trocá-las a cada 7 dias, mas esse intervalo não é recomendado por motivos de saúde; isso se deve a outros fatores, como a quantidade de suor, a sujeira no cabelo, a saliva e outras variáveis que podem criar um ambiente propício para a proliferação de bactérias e ácaros.
(Com informações de La Nacion e El Tiempo.)
