é hora de se mexer

De acordo com uma pesquisa do Datafolha divulgada em janeiro, quase metade dos brasileiros (47%) não pratica nenhum tipo de esporte. Entre os que se movimentam (53%), o levantamento mostra diferenças importantes: os homens aderem mais do que as mulheres (56% contra 50%) e as pessoas com maior renda têm mais acesso às práticas esportivas (66% entre famílias com renda acima de cinco salários mínimos contra 47% entre aquelas com renda de até dois salários). Para quem busca um estímulo para sair do sedentarismo, São Paulo promove neste fim de semana, dias 20 e 21, a 18ª edição da Virada Esportiva, com programação gratuita em 500 pontos da cidade.

A expectativa é reunir cerca de 2 milhões de pessoas em 2 mil atividades que vão de clássicos, como corrida, atletismo no Pacaembu, capoeira e patinação, até modalidades de academia ao ar livre, como musculação, além de esportes de praia, dança, skate e ciclismo pelo centro histórico. A diversidade de atrações — que inclui ainda vôlei de praia, futevôlei, hidroginástica, tai chi chuan e até bungee jump — transforma a capital em um grande palco esportivo, democratizando o acesso e convidando toda a população a descobrir (ou redescobrir) o prazer de se movimentar.

A Virada Esportiva estará presente em todas as regiões da cidade, com atividades espalhadas por espaços de fácil acesso para a população. Centros esportivos, CEUs, parques, praças, clubes da comunidade e até unidades básicas de saúde (UBSs) vão receber parte da programação, garantindo que moradores de diferentes bairros tenham a oportunidade de participar.

— Esta será a melhor edição da história. Serão mais de 100 modalidades para todos os públicos: de crianças a jovens, adultos, pessoas com deficiência ou com mobilidade reduzida e até pets — diz Rogério Lins, secretário municipal de Esportes e Lazer de São Paulo.

Lins destaca, ainda, a priorização da diversidade, com um número maior de modalidades disponíveis em práticas tradicionais e novidades, como corridas urbanas, pedalada noturna e workshops de artes marciais. Já imaginou fazer pela primeira vez uma aula de hidroginástica, caratê, tai chi chuan, futevôlei, ciclismo, atletismo, skateboarding, vôlei de praia, escalada, beach tennis ou dança?

O roteiro inclui arenas esportivas, com programações divididas da seguinte forma: Fight e Artes Marciais, Praia, Kids e da Família, Radical, Fitness e Bem-Estar, das Estrelas, Paralímpica, Orgulho, dos Esportes, SEME Urbanos, Dança e Atividades Físicas, Delas e Longevidade.

Um dos destaques desta edição será o Passeio Ciclístico da Virada Esportiva, no domingo, com concentração no Theatro Municipal, com largada às 9h. O percurso tem duração prevista de cerca de uma hora e meia pelas ruas do centro histórico e chegada à Praça Charles Miller.

— Eventos como a Virada Esportiva têm um impacto positivo direto na promoção da saúde, bem-estar e integração social da população, já que estimulam a prática regular de exercícios e despertam interesse em modalidades que muitas pessoas nunca experimentaram antes — aponta o secretário.

Em 2024, 76% dos participantes disseram que recomendariam o programa para outras pessoas, segundo pesquisa feita pela Secretaria Municipal de Esportes e Lazer (SEME). Além disso, conforme Lins, a maioria avaliou positivamente o evento, reforçando a importância do incentivo a hábitos saudáveis e da inclusão esportiva na cidade de São Paulo.

A diversidade de opções permite aos participantes encontrarem uma atividade que se adapte aos seus interesses e idade, além de incentivar o surgimento de talentos.

Há uma série de oportunidades para quem se animar a seguir se exercitando. A prefeitura oferece 46 centros esportivos em todas as regiões da cidade, com inscrições gratuitas para todas as idades em ginástica artística, natação, judô, dança e corrida.