A atriz e triatleta Amanda Lee sabe o que é preciso para ter um corpo forte e bem nutrido para dar conta da rotina e do esporte. No conteúdo exclusivo desta quinta-feira (4) do projeto Vida Boa, ela ensina a prática (e econômica) receita de pizza rápida, que leva arroz já cozido. O quitute é uma boa pedida para quem quer reduzir o consumo de ultraprocessados: usa alimentos menos industrializados e que podem ser amigos da boa saúde, caso do molho de tomate e de alguns tipos de queijo. Veja a receita abaixo.
Vida Boa, projeto interativo desvenda mitos e verdades da sua dieta; se inscreva aqui
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Amanhã, sexta-feira (5), vamos recapitular todas as dicas da Semana dos Ultraprocessados em um guia que permitirá que você guarde os aprendizados no computador e no celular, além de compartilhar, claro. Só vem com a gente!
O enigma dos ultraprocessados: saiba como decifrar os rótulos no mercado e fugir de ‘pegadinhas’
Resumo da primeira semana: Guia prático traz tudo que você precisa saber para descomplicar o consumo de proteína
