Contato direto com o verde, controle de respiração e muito foco. O Yoga na Floresta, idealizado pela professora de ioga e mentora feminina Thamy Luz, reunirá mulheres neste domingo (2) na Floresta da Tijuca para uma manhã de práticas de ioga, meditação, ensinamentos, mantras e conexão com a natureza.
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Realizada na Clareira Tai Chi, no Parque Nacional da Tijuca, a vivência propõe uma pausa na rotina para mulheres que desejam desacelerar e fortalecer a relação consigo mesmas. A programação, das 8h30 ao meio-dia, inclui momentos de meditação, prática de ioga, entoação de mantras e reflexões sobre desenvolvimento humano e um piquenique colaborativo entre as participantes.
Segundo Thamy, a proposta surgiu da percepção de que muitas mulheres enfrentam jornadas marcadas por excesso de estímulos, cobranças e desconexão com o próprio corpo.
— A natureza tem uma capacidade única de nos lembrar quem somos quando deixamos de desempenhar papéis e simplesmente existimos. O Yoga na Floresta é um convite para que a mulher se reencontre com sua essência e fortaleça a relação mais importante da sua vida, a relação consigo mesma — afirma.
Criado em 2019, o projeto reúne mensalmente mulheres de diferentes idades e histórias em encontros ao ar livre, sempre com um tema voltado ao autoconhecimento. As atividades buscam estimular um olhar mais atento para as relações, os ciclos da vida e os desafios cotidianos, em um ambiente voltado para a escuta e o fortalecimento da autoestima.
Além das práticas corporais, a experiência incentiva a formação de uma rede de apoio entre as participantes. As inscrições para a edição de amanhã são feitas pela plataforma Sympla, com ingressos a partir de R$ 72. A entrada para a Clareira Tai Chi é pela Praça Afonso Viseu, no Alto.
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Aula de yoga reunirá mulheres em meio à natureza na Floresta da Tijuca
