Depois de o chamado “Ozempic face” virar expressão recorrente nas conversas sobre beleza, a atenção começa a se voltar para outra etapa da transformação: o que acontece com o corpo depois de uma grande perda de peso? Com tratamentos para emagrecimento cada vez mais presentes na rotina de celebridades, influenciadores e outras figuras públicas, a discussão deixou de se concentrar apenas no rosto e passou a envolver pele, cabelos, músculos e contorno corporal.
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É nesse cenário que o termo “body maintenance” começa a ganhar espaço. A expressão é usada para falar dos cuidados adotados durante e depois do processo de emagrecimento, quando a preocupação passa a ser não apenas eliminar quilos, mas lidar com as mudanças provocadas pela nova composição corporal.
Nas redes sociais, a estética do “antes e depois” costuma destacar o resultado final, enquanto uma transformação expressiva pode envolver uma série de mudanças que não aparecem nas imagens. A redução de gordura, por exemplo, pode deixar excesso de pele mais evidente, enquanto a perda de massa muscular interfere tanto na aparência quanto na força e na funcionalidade.
Para o endocrinologista Renato Reis, especialista em saúde hormonal e emagrecimento, olhar apenas para o número indicado pela balança pode esconder parte importante desse processo.
“Quando uma pessoa perde uma quantidade importante de peso, precisamos olhar para muito mais do que o número apresentado na balança. É fundamental avaliar composição corporal, massa muscular, gordura corporal, alimentação, atividade física e metabolismo. O objetivo do tratamento não deve ser apenas perder peso, mas promover uma mudança que possa ser sustentada com saúde”, explica.
O que acontece depois da perda de peso
A velocidade e a quantidade de quilos eliminados podem influenciar a aparência corporal. À medida que o tecido adiposo diminui, áreas que antes estavam preenchidas podem perder volume, enquanto a pele que foi distendida pode ficar mais aparente. Em alguns casos, também há redução de massa magra.
Por isso, a etapa seguinte ao emagrecimento passou a receber mais atenção entre especialistas. Para a endocrinologista Patricia Gracitelli, os cuidados não devem começar somente quando a pessoa chega ao peso considerado ideal.
“O acompanhamento não deveria terminar quando a pessoa atinge o peso desejado. Essa é justamente uma fase em que precisamos consolidar hábitos, preservar massa muscular e acompanhar indicadores metabólicos. A manutenção é parte do tratamento, e não uma etapa posterior e opcional”, afirma.
A alimentação e a prática de exercícios também entram nessa equação. Quando indicado, o treinamento de força pode ajudar a preservar a massa muscular durante a redução de peso.
“Quando pensamos em emagrecimento, precisamos pensar também em qualidade desse emagrecimento. Preservar músculo é importante não apenas pela estética, mas pela força, pelo metabolismo e pela funcionalidade. O tratamento precisa ser individualizado e acompanhado ao longo do tempo”, completa Patricia.
Quando a questão chega à cirurgia plástica
A mudança de peso também pode levar pacientes a procurar procedimentos para lidar com excesso de pele ou alterações no contorno. Abdômen, braços, coxas e mamas estão entre as regiões que podem apresentar mudanças mais perceptíveis depois de uma perda significativa.
Nesse momento, a cirurgia plástica pode ser considerada em situações específicas, desde que o paciente esteja clinicamente apto e com o peso estabilizado. O cirurgião plástico Jorge Seba explica que a indicação varia de acordo com as características de cada pessoa.
“O emagrecimento muda a relação entre pele, gordura e estruturas profundas. Algumas pessoas terão apenas uma alteração discreta no contorno, enquanto outras podem apresentar excesso de pele significativo. A cirurgia plástica entra quando existe indicação e quando o paciente já está em uma condição clínica e de peso adequada para o procedimento”, observa.
A avaliação considera fatores como quantidade de peso eliminada, elasticidade dos tecidos, distribuição de gordura e estado geral de saúde. Por isso, uma intervenção que faça sentido para uma pessoa pode não ser necessária para outra.
A ideia de ‘manutenção’ vai além da estética
Apesar de circular no universo da beleza, “body maintenance” não significa que toda pessoa que emagrece precise recorrer a procedimentos estéticos. A ideia está ligada aos cuidados que podem surgir depois de uma perda de peso significativa, desde mudanças na pele e nos cabelos até questões relacionadas à massa muscular e ao contorno corporal.
Com a popularização dos tratamentos para emagrecimento, a conversa também passou a olhar para o que vem depois da transformação. O foco, que durante muito tempo esteve concentrado apenas nos quilos eliminados, agora inclui as mudanças que ficam à mostra quando o peso diminui.
'Body maintenance': entenda o conceito que vai além do chamado 'Ozempic face'
