Amiga da dieta e aliada para quem precisa controlar o colesterol, a fibra é fonte de saúde, mas também de dúvidas. Ao longo dessa semana, falamos no Vida Boa sobre os desafios de seu consumo, como incluí-la na dieta e qual a regra de ouro para tirar o máximo de seus benefícios. Spoiler: tem tudo a ver com manter a hidratação em dia. Matéria exclusiva para assinantes. Para ter acesso completo, acesse o link da matéria e faça o seu cadastro.
Consumir aveia todos os dias é o suficiente? Guia tira principais dúvidas sobre as fibras
