Gordura deve ser excluída da dieta? Existe uma gordura melhor do que outra? Margarina deve ser banida da geladeira? Não faltam dúvidas sobre o universo desse macronutriente, fundamental e perigoso ao organismo ao mesmo tempo. Para gravar bem o material dos últimos dias desta semana do Vida Boa, confira abaixo uma cartilha gratuita para download (no celular e no computador) e volte sempre ao arquivo quando pintar uma dúvida. Continue acompanhando a jornada sobre alimentação saudável no site do GLOBO e nas redes sociais. E siga o canal exclusivo no WhatsApp para não perder nadinha. Matéria exclusiva para assinantes. Para ter acesso completo, acesse o link da matéria e faça o seu cadastro.
Gordura é mocinha ou vilã? Guia responde dúvidas como esta e mostra como consumir o nutriente sem neuras
