Manter a saúde e a longevidade depende também da maneira como gerimos nossas finanças domésticas. Famílias organizadas financeiramente conseguem reservar recursos para bem-estar e prevenção, reduzindo riscos de doenças e melhorando a qualidade de vida. Assim, a disciplina financeira dentro de casa se torna uma estratégia dupla: protege o patrimônio e promove uma rotina mais saudável e ativa, mirando no futuro.
Especialista em educação financeira, Anaysa Brum explica que cuidar do dinheiro é zelar também pelo bem-estar mental. Finanças equilibradas trazem descanso e segurança, enquanto o descontrole financeiro afeta diretamente o corpo, o sono e o emocional.
— Quando as finanças estão organizadas, a mente descansa. Já o ambiente caótico, com muitas contas em desequilíbrio, afeta diretamente o corpo. Você não dorme bem, desenvolve ansiedade. O planejamento traz mais segurança e menos medo do futuro — resume.
Quando as finanças estão organizadas, a mente descansa. Já o ambiente caótico, com muitas contas em desequilíbrio, afeta diretamente o corpo. O planejamento traz mais segurança e menos medo do futuro”
— Anaysa Brum, especialista em educação financeira
A raiz disso está muito no fato de o brasileiro ainda ser extremamente imediatista, fazendo com que desejos momentâneos se sobreponham ao que é essencial. E o desequilíbrio aparece justamente quando se tenta antecipar o que deveria ser planejado.
O primeiro passo para virar esse jogo é ter clareza sobre as próprias contas.
— Muitas pessoas não sabem exatamente quanto ganham nem quanto gastam, e é aí que começa o problema. Fundamental para uma rotina saudável, a organização financeira é o ato de entender o que se faz com o que se tem — explica.
A especialista recomenda incluir esse controle na rotina familiar como um check-up mensal: no fim do mês, se devem analisar entradas e saídas, sobras e faltas, ajustando sempre o que for necessário.
Ainda que falar sobre dinheiro continue sendo tabu, para manter o controle, é essencial abordar o tema abertamente. E essa prática deve envolver toda a família.
— Quando todos têm percepção sobre o dinheiro, o ambiente melhora, os filhos crescem mais conscientes e se forma uma geração mais preparada para lidar com recursos — observa a especialista.
Transformar o consumo em escolha consciente é outro pilar da boa gestão. Se a ideia, por exemplo, for viajar nas férias e a família sabe quanto aquilo vai custar e quanto precisa guardar por mês, deixar de tomar o café diário perto do trabalho deixa de ser punição e se torna contribuição para algo maior.
— O problema é a falta de prioridades. Quando não há um propósito, o dinheiro escapa — diz.
A reserva de emergência, explica a educadora, deve funcionar como um exame preventivo. Assim como quem tem histórico familiar de doenças precisa de consultas regulares, ter um fundo para imprevistos, como desemprego, doença, acidentes ou outras eventualidades, precisa ser um hábito.
Gastos com saúde e bem-estar também devem ser vistos como investimento, já que garantem um amanhã com mais segurança. Assim, frequentar academia, contratar um seguro de vida e ter uma previdência privada são formas de cuidar do futuro.
Para Anaysa, o consumo digital tornou o controle mais difícil. Uma saída prática é redirecionar gastos: trocar, por exemplo, o valor semanal usado para pedidos de comida pela mensalidade de uma academia. Essa é uma forma de cuidar do bolso e da saúde ao mesmo tempo.
Aqui, é importante lembrar que planejar não significa abrir mão do lazer, fundamental à vida. O churrasco do fim de semana, a viagem, o sapato desejado, tudo deve fazer parte do orçamento.
— Organizar as finanças e investir em bem-estar é uma forma de construir tranquilidade, propósito e saúde. Porque é no hoje que você cuida do amanhã — conclui.
