A retenção de líquidos é um problema comum que pode causar inchaço e desconforto. Felizmente, há alternativas naturais que ajudam a aliviar esse problema e a reduzir o inchaço, como os chás.
Pensando nisso, a nutricionista Ana Rita Campos compartilhou no Instagram quatro tipos de chá que recomenda. “Atenção, esses chás não devem ser consumidos por quem está amamentando, grávida ou sofre de hipertensão”, alerta. Ela ainda acrescenta: “Se não gostar do sabor desses chás, que são um pouco mais amargos, pode adicionar algumas gotas de limão.”
Confira os chás que ajudam a combater a retenção de líquidos:
- Chá verde;
- Chá de hibisco;
- Chá de carqueja;
- Chá de cavalinha.