Quando pensamos em envelhecer bem, força muscular e capacidade cardiorrespiratória costumam receber boa parte da atenção — e com razão. Mas existe outro componente que muitas vezes só percebemos quando começamos a perdê-lo: a mobilidade. Matéria exclusiva para assinantes. Para ter acesso completo, acesse o link da matéria e faça o seu cadastro.
Preservar o movimento é preservar a autonomia
